Постные щи с белыми грибами

Капуста добавляет клетчатку и объем, сушеные белые грибы дают насыщенный вкус и минералы, а небольшое количество моркови и лука остается вспомогательным овощным акцентом. Суп получается легким, теплым и удобным для низкоуглеводного рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
317
Порций: 6 (1 порция ≈ 126 грамм)
Капуста, Морковь, Репчатый лук, Оливковое масло, Белый гриб сушеный, Сушеная петрушка, Сушеный укроп, Лавровый лист
Дать постоять: 4 ч. Нарезать: 10 мин. Жарить: 7 мин. Варить: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

белый гриб сушеный (40 г) залейте холодной водой и оставьте на 4 часа.

После замачивания крупные кусочки грибов нарежьте.

Капусту (500 г) нашинкуйте.

Морковь (80 г) и репчатый лук (80 г) мелко нарежьте, затем пассеруйте их на оливковом масле (50 г) около 7 минут.

Залейте грибы водой, доведите до кипения и снимите пену.

Добавьте пассеровку, капусту, сушеную петрушку (1 г), сушеный укроп (1 г), лавровый лист (1 г), соль и перец.

Варите щи на среднем огне около 10 минут, пока капуста (500 г) станет мягче, но не потеряет текстуру.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Постные щи с белыми грибами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибной омлетик
Рецепты на кето: Грибной омлетикМиксерПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брокколи с куриной грудкой и грибами
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с куриной грудкой и грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Нежное яблочное суфле
Рецепты на кето: Нежное яблочное суфлеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тушеная фасоль с грибами и курочкой
Рецепты на кето: Тушеная фасоль с грибами и курочкойМиксерПростоТеплый1 / 4
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Дип из кабачков с тахини
Веганские блюдаРецепты на кето: Дип из кабачков с тахиниБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Ленивое кимчи из пекинской капусты
Веганские блюдаРецепты на кето: Ленивое кимчи из пекинской капустыБлендерПросто1 / 4
Свекольный гаспачо
Веганские блюдаРецепты на кето: Свекольный гаспачоБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Тапенада из оливок
Веганские блюдаРецепты на кето: Тапенада из оливокБлендерОчень просто1 / 4
Смотрите другие супы:
Крем-суп из сныти со шпинатом и яйцом пашот
Рецепты на кето: Крем-суп из сныти со шпинатом и яйцом пашотБлендерПростоТеплый1 / 4
Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасолью
Рецепты на кето: Суп из баранины с баклажанами и зелёной фасольюПростоТеплый1 / 4
Суп из мидий с креветками и пекинской капустой
Рецепты на кето: Суп из мидий с креветками и пекинской капустойПростоТеплый1 / 4
Суп-пюре из запечённых помидоров с базиликом
Рецепты на кето: Суп-пюре из запечённых помидоров с базиликомДуховкаБлендерСредняя1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса