Риет из семги
Семга и творожный сыр дают жиры, белок и мягкую кремовую текстуру. Базилик, лимонная цедра и перец освежают вкус без сладких добавок.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Французская
1 кг 111 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 127 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Подготовьте ингредиенты: Семга (70 г), творожный сыр (50 г), базилик (3 г), соль поваренная (1 г), цедра лимона (2 г), черный перец (1 г).
Запеченную семгу разберите вилкой на небольшие кусочки.
Добавьте творожный сыр, базилик, соль, цедру лимона и черный перец.
Разомните вилкой до однородной, но слегка волокнистой намазки и охладите перед подачей.
(18)
- : ,
- : ,
- :
- :
- : ,
- :
- : , ,
- : ,
- :
- :
- : , ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Риет из семги", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.78
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.73
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.96
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.85
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.69
Промокоды для iHerb (4)
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак получать коллаген из еды
7мин
В чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин
Польза и вред мяса: реальные научные данные за и против
7мин
Поделиться: