Рулеты из баклажана на мангале

Говядина дает полноценный белок и железо, а баклажан делает блюдо сочнее и объемнее без теста и без круп. Небольшое количество жира помогает начинке оставаться мягкой на огне. Такая закуска хорошо подходит для кето-пикника и для подачи прямо с мангала.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Шампур
833
Порций: 4 (1 порция ≈ 207 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Баклажаны, Говяжий фарш, Говяжий жир, Репчатый лук, Кинза, Перец чили, Соль, Уцхо-сунели
Нарезать: 15 мин. Дать постоять: 15 мин. Смешать: 5 мин. Жарить: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте баклажаны (500 г) вдоль тонкими слайсами, посыпьте солью (6 г), разделив её на две части по 3 г, и оставьте на 10–15 минут, чтобы они стали мягче. Затем промойте баклажаны и аккуратно отожмите лишнюю влагу.

Мелко нарежьте говяжий жир (50 г), репчатый лук (40 г), перец чили (10 г) и кинзу (20 г). Смешайте говяжий фарш (200 г) с говяжьим жиром (50 г), репчатым луком (40 г), перцем чили (10 г), кинзой (20 г), уцхо-сунели (2 г) и оставшейся солью (3 г), затем тщательно вымешайте начинку.

Разложите начинку по узкой части каждого баклажанового слайса, сверните плотные рулеты и аккуратно нанижите их на шампуры. Жарьте рулеты на мангале 12–15 минут, периодически переворачивая, пока баклажаны не станут мягкими, а мясо полностью не приготовится.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулеты из баклажана на мангале", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Пряный говяжий фарш для тако
Рецепты на кето: Пряный говяжий фарш для такоПросто1 / 4
Салат из огурцов и томатов с песто
Рецепты на кето: Салат из огурцов и томатов с пестоОчень просто1 / 4
Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцом
Рецепты на кето: Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцомПросто1 / 4
Салат с яблоком, авокадо и маринованными овощами
Рецепты на кето: Салат с яблоком, авокадо и маринованными овощамиОчень просто1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Жареный цыпленок с сумахом и лимоном
Рецепты на кето: Жареный цыпленок с сумахом и лимономДуховкаСредняя1 / 4
Кабачковая лазанья с курицей
Рецепты на кето: Кабачковая лазанья с курицейДуховкаСредняя1 / 4
Копченая курица
Рецепты на кето: Копченая курицаДуховкаСредняя1 / 4
Цыпленок табака на сковороде
Рецепты на кето: Цыпленок табака на сковородеПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса