Салат из цветной капусты
Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
392
Порций: 2 (1 порция ≈ 88 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Натрите цветную капусту (70 г) на крупной тёрке.
Разомните авокадо (30 г) с соком лимона (6 г) до однородной массы.
Нарежьте грушу (20 г), добавьте голубику (20 г), петрушку (10 г), чеснок (3 г) и семечки тыквенные (10 г).
Заправьте салат кунжутным маслом (5 г), морской солью (1 г) и чёрным перцем (1 г), затем аккуратно перемешайте.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из цветной капусты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $8.87
Промокоды для iHerb (6)
Еще сладкий:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак замачивать и проращивать семена, орехи, бобовые и злаки
6мин
Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по количеству витаминов и минералов
4мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как снизить риск микотоксинов в орехах, крупах и специях
7мин
Поделиться: