Шкмерули — курица в чесночно-сливочном соусе

Румяная курица доводится до готовности в густом чесночно-сливочном соусе с хмели-сунели, кинзой и мятой. Это сытное кето-блюдо с полноценным белком и жирным соусом.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 кг 333 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 349 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Курица, Сливки 35% жирности, Оливковое масло, Чеснок, Кинза, Хмели-сунели, Мята, Соль поваренная
Дать постоять: 1 ч. Жарить: 10 мин. Нагреть на плите: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Возьмите 600 г курицы. Смешайте 20 г оливкового масла, 2 г соли, 2 г хмели-сунели и 5 г тёртого чеснока. Обмажьте курицу и оставьте под плёнкой на 1 час.

Смешайте 400 г сливок с оставшимися специями и чесноком. Обжарьте курицу до румяной корочки, накройте и доведите почти до готовности. Влейте сливочный соус и тушите на слабом огне до полной готовности; при желании поставьте в духовку при 220 °C на 5–7 минут. Перед подачей добавьте 6 г кинзы и 4 г мяты.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Шкмерули — курица в чесночно-сливочном соусе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Кабачковые оладьи с кокосовой мукой и псиллиумом
Рецепты на кето: Кабачковые оладьи с кокосовой мукой и псиллиумомПросто1 / 4
Куриные котлеты с луком и чесноком
Рецепты на кето: Куриные котлеты с луком и чеснокомПросто1 / 4
Курица тандури
Рецепты на кето: Курица тандуриДуховкаПросто1 / 4
Мясной торт из говядины с кремом из кремчиза
Рецепты на кето: Мясной торт из говядины с кремом из кремчизаБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Рецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
СладкийРецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса