Смузи с кабачковым песто и сельдереем
Источник белка и пробиотиков, этот смузи поддерживает здоровье кишечника и способствует пищеварению. Низкокалорийный и богатый клетчаткой, он обладает свежим вкусом и идеально подходит для легкого перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
1 л 52 мл
Порций: 1 (1 порция ≈ 321 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Смузи с кабачковым (50 г) песто и сельдереем получается несладким, густым и больше похож на холодный зеленый суп-напиток.
Сначала приготовьте кабачковый песто (50 г). Нарежьте сельдерей (35 г) и положите его в блендер. Добавьте шпинат (20 г), греческий йогурт (100 г), воду (100 г), льняные семена или льняную муку (15 г), морскую соль (1 г) и песто.
Взбейте до полностью однородной текстуры и подавайте сразу.
(1)
- :
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи с кабачковым песто и сельдереем", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.38
Промокоды для iHerb (5)
Еще смузи:Больше рецептов
Смотрите другие напитки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать молочные продукты: состав, жирность, пастеризация и кальций
10мин
Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Поделиться: