Соус «Райта»

Кисломолочная основа дает белок и мягкую свежесть без лишней сладости. Мята, зеленый лук и сладкий перец делают соус охлаждающим, ароматным и удобным для рыбы, овощей и острых блюд.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Индийская
Сочетается с: Закуски, Овощи, Овощные гарниры, Рыба
Сложность: просто
513
Порций: 4 (1 порция ≈ 47 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Греческий йогурт, Лук-шнитт, Мята, Чёрный перец, Болгарский перец, Соль поваренная
Нарезать: 5 мин. Смешать: 3 мин. Охладить в холодильнике: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте лук-шнитт (10 г), мяту (5 г) и болгарский перец (20 г). Если греческий йогурт (150 г) слишком жидкий, дайте ему немного стечь через сито.

Смешайте йогурт с зеленью, перцем, солью (2 г) и черным перцем (0,5 г). Дайте соусу постоять 10 минут в холодильнике, чтобы вкус стал ровнее. Храните 2-3 дня.

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Соус «Райта»", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса