Травяной салат с водорослями
Свежий салат с йодистыми водорослями и зеленью даёт лёгкую минерализующую закуску без лишних углеводов. Чеснок и лимон делают вкус ярче, а оливковое масло добавляет мягкость и помогает лучше насытиться. Хорошо подходит к рыбе и морепродуктам.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
294
Порций: 2 (1 порция ≈ 55 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Залейте вакаме (60 г) горячей водой на 10 минут, затем слейте жидкость, промойте и смешайте водоросли с чесноком (2 г), соком лимона (5 г), солью (2 г) и молотым чёрным перцем (1 г).
Добавьте укроп (15 г), петрушку (15 г), оливковое масло (10 г) и ещё раз перемешайте. Оставьте салат на 10 минут, чтобы вкус стал ровнее, и подавайте охлаждённым.
(13)
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- : , ,
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
- : ,
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Травяной салат с водорослями", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $11.09
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $18.64
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $8.83
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.61
Магний: NOW Foods, Magnesium Bisglycinate Powder, 8 oz (227 g)
Купить
≈ $16.94
Промокоды для iHerb (5)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: