Творожные кольца с шоколадом и пеканом

Творог и яйца добавляют белок, кальций и холин, а кокосовая мука помогает удержать форму без пшеничной муки. Пекан и темный шоколад делают вкус более насыщенным, сохраняя десерт низкоуглеводным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
377
Порций: 8 (1 порция ≈ 70 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:

Пересчитать подсластитель (Эритритол)
Творог 18%, Яйцо, Кокосовая мука, Эритритол, Шоколад 99%, Сливочное масло, Пекан, Разрыхлитель без крахмала
Смешать: 10 мин. Нарезать: 3 мин. Приготовление: 8 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Охладить: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Перетрите творог 18% (300 г) через сито или разомните вилкой до более гладкой текстуры.

Добавьте яйца (100 г), растопленное сливочное масло (20 г), эритритол (50 г), кокосовую муку (50 г) и разрыхлитель без крахмала (3 г), затем перемешайте до густого мягкого теста.

Порубите шоколад 99% (30 г) небольшими кусочками и вмешайте его в творожную массу.

Мокрыми руками сформируйте 8 колец и выложите их на противень с пергаментом.

Посыпьте кольца пеканом (10 г) и выпекайте при 180°C около 40 минут, пока поверхность станет золотистой, а середина полностью схватится.

Остудите выпечку 15 минут на решетке, чтобы текстура стала плотнее.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Творожные кольца с шоколадом и пеканом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Сыр из свиной головы
Рецепты на кето: Сыр из свиной головыОчень простоОхлажденные1 / 4
Еще шоколад:Больше рецептов
Шоколадная глазурь без сахара
Рецепты на кето: Шоколадная глазурь без сахараМикроволновая печьПросто1 / 4
Шоколадное пирожное
Рецепты на кето: Шоколадное пирожноеБлендерДуховкаСредняя1 / 4
Шоколадное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Шоколадное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Шоколадные белковые шишки
Рецепты на кето: Шоколадные белковые шишкиБлендерМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Кокосовые мятные пряники
Рецепты на кето: Кокосовые мятные пряникиДуховкаСредняя1 / 4
Лимонный семифредо
Рецепты на кето: Лимонный семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Пряный торт
Рецепты на кето: Пряный тортБлендерМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Смородиновый семифредо
Рецепты на кето: Смородиновый семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса