Запеченная курица под ароматным овощным соусом

Курица с овощным соусом помогает использовать заранее приготовленную основу су-вид и быстро получить полноценный ужин. Короткая доготовка в духовке дает румяную корочку, а густой овощной соус удерживает сочность и вкус.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Духовка
10 кг
Порций: 4 (1 порция ≈ 314 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Куриный окорочок, Курино-овощная основа су-вид, Куриные крылья, Соль поваренная, Чёрный перец
Выпекать в духовке: 10 мин. Вскипятить: 6 мин. Взбить блендером: 2 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Куриные окорочка (600 г) и куриные крылья (300 г) обсушите и разложите на противне. Готовую овощную основу су-вид или густой курино-овощной бульон (350 г) переложите в кастрюлю.

Запекайте курицу при 220 C около 10 минут на верхнем нагреве или конвекции, чтобы получить румяную корочку. Параллельно доведите овощную основу до кипения, проварите 5-6 минут, затем добавьте соль (3 г) и черный перец (1 г).

Пробейте овощную часть блендером до гладкого густого соуса. На тарелку выложите щедрый слой соуса и сверху подайте горячую курицу.

Блюдо хорошо работает как быстрый ужин из заготовок. Если курица уже была приготовлена заранее, повторная доготовка нужна только для цвета и корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченная курица под ароматным овощным соусом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Бефстроганов с грибами в сливочном соусе
Рецепты на кето: Бефстроганов с грибами в сливочном соусеПросто1 / 4
Венгерский гуляш
Рецепты на кето: Венгерский гуляшПросто1 / 4
Говядина су-вид
Рецепты на кето: Говядина су-видСу-видПросто1 / 4
Стейки индейки су-вид
Рецепты на кето: Стейки индейки су-видСу-видПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса