Запеканка из свеклы с квашеной капустой

Свекла и квашеная капуста дают клетчатку и яркий кисло-сладкий вкус, а сыр добавляет белок и румяную корочку. Запеканка получается сочной, горячей и ароматной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
465
Порций: 5 (1 порция ≈ 222 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Свекла, Квашеная капуста (без сахара), Репчатый лук, Сыр твердый, Оливковое масло, Томатная паста, Соль поваренная, Чёрный перец
Охладить: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Жарить: 6 мин. Тушить: 9 мин. Выпекать: 30 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Запеките свеклу (500 г) до мягкости, полностью остудите, очистите и нарежьте тонкой соломкой.

Нарежьте репчатый лук (100 г) и обжарьте на оливковом масле (40 г) до мягкости. Добавьте квашеную капусту (400 г) и томатную пасту (15 г), затем тушите 8–10 минут.

Выложите в форму слоями свеклу и капусту, посолите солью поваренной (3 г), поперчите чёрным перцем (1 г) и посыпьте сыром твердым (50 г).

Запекайте при 180 °C около 30 минут, пока сыр не расплавится и верх не подрумянится.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из свеклы с квашеной капустой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемПростоТеплый1 / 4
Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемДуховкаТермометр с щупомПростоТеплый1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусом
Рецепты на кето: Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусомПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Гратен из брокколи с горбушей
Рецепты на кето: Гратен из брокколи с горбушейДуховкаПросто1 / 4
Двухслойная творожная запеканка с черникой
Рецепты на кето: Двухслойная творожная запеканка с черникойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из куриных сердец и капусты
Рецепты на кето: Запеканка из куриных сердец и капустыСредняя1 / 4
Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллой
Рецепты на кето: Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Брокколи с тремя сырами, запечённая в духовке
Рецепты на кето: Брокколи с тремя сырами, запечённая в духовкеДуховкаПросто1 / 4
Кабачки су-вид в трёх текстурах
Рецепты на кето: Кабачки су-вид в трёх текстурахСу-видОвощечисткаБлендерПросто1 / 4
Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиаПростоСладкий1 / 4
Овощное рагу с кабачком, помидором и сладким перцем
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощное рагу с кабачком, помидором и сладким перцемПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса