Coaste de miel cu sos picant de miso
Legumele, verdețurile și condimentele oferă fibre și antioxidanți, iar aroma de usturoi intensifică gustul. Prepararea păstrează textura fragedă și aroma bine conturată.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
625
Porții: 4 (1 porție ≈ 234 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Uscați carnea de miel (700 g). Zdrobiți usturoi (12 g) cu rozmarin proaspăt (5 g), sare (8 g) și piper negru (2 g), ungeți coastele și lăsați-le 20 de minute.
Coaceți carnea la 190 °C timp de 30–35 de minute, până se rumenește și temperatura internă ajunge la cel puțin 63 °C. Lăsați carnea să se odihnească 5 minute.
Pentru sos amestecați pastă miso (80 g), ulei de susan (25 g), ardei iute tocat (5 g), eritritol (20 g), suc de lămâie (40 g) și ceapă verde (40 g). Ungeți coastele calde cu sos și serviți.
(11)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Coaste de miel cu sos picant de miso", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $9
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă picant:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleDe ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr
13min
Cum să recalculăm greutatea îndulcitorului dacă dulceața acestuia în rețetă diferă de dulceața celui tău.
3min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: