Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Bomboane Ciocolată Preparate vegane Bomboane de ciocolată cu pastă de arahide

Bomboane de ciocolată cu pastă de arahide

 
Pasta de arahide și cacaoa rasă oferă bomboanelor un gust intens de ciocolată și nuci, cu multe grăsimi. Răcirea întărește compoziția, astfel încât aceasta poate fi tăiată în porții mici.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Cacao rasă
Pasta de arahide
Stevia ?pe gust
 
 Output produsului:205 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
4 
5
5
5
4  15 
Macroelemente în 100 g
Proteine22.3 
Proteinele asimilate 16.1 
Grăsimi31.8 
Carouri19.8 
Carbohidrați simpli 19.1 
Calorii404 kcal
Indici
Indexul glicemic 17.1
Încărcare glicemică 6
Indexul glicemic, II 22.6
Indexul inflamator, DII -0.16
Antioxidant, ORAC 42 650
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
42%30%25%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 42 din 5% 24 din 20%⇧ 34 din 75%21%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Vitamine
Nutrient% din DZR
B354
E30
B728
B520
B615
B215
B4 (Colina)16
B112
B95
Minerale
Nutrient% din DZR
Lectine210
Mangan160
Fierul54
Magneziul105
Fosfor79
Cuprul65
Zinc61
Fibre60
Potasiul29
Luptă20
Seleniul11
Sodiu9
Calciul8
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)780
Acid palmitic (saturată)83
Acidul linoleic (Omega-6)61
Acidul oleic (Omega-9)20
Acid stearic (saturat)10
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Fenilalanină132
Alanina151
Triptofan98
Izoleucin71
Leucin67
Arginină45
Tirozin39
Lizin33
Histidina29
Valin25
Serina10
Treonină13
Metionină10
Bomboane de ciocolată cu pastă de arahidePreparate veganeSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
105
Porții: 8 (1 porție ≈ 26 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Cacao rasă, Pasta de arahide, Stevia
Amesteca: 4 h. Tăiați: 5 min. A încălzi pe plită: 5 min. Racorire în frigider: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Topiți cacao rasă (105 g), păstrând aproximativ 5 g pentru acoperirea bomboanelor. Încălziți ușor pasta de arahide (100 g) dacă este necesar, pentru a deveni mai fluidă.

Adăugați stevia (după gust), amestecați ingredientele și transferați compoziția într-o formă tapetată cu folie alimentară. Acoperiți suprafața și puneți la frigider pentru câteva ore.

Tăiați compoziția întărită în batoane și treceți-le prin cacaoa rasă păstrată.

(2)
  • :
  • : ,
Publicat: 27.08.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Bomboane de ciocolată cu pastă de arahide", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.05
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.41
Magneziul: NOW Foods, Magnesium Bisglycinate Powder, 8 oz (227 g)
Cumpărare
≈ $17.27
Fosfor: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $25.55
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

20% off Doctor’s Best

Brand: Doctor’s Best Offer: 20% off Doctor’s Best Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT Promo code: OCT26DRB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

10.10 Mega Sale – 25% off sitewide

Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT Promo code: 10BUY26 Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 14.10.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă bomboane:Mai multe rețete
Bomboane cu ciocolată și mure
Preparate veganeRețete keto: Bomboane cu ciocolată și mureBlenderSimplu1 / 4
Bomboane cu jeleu de fistic, brânză albastră și mousse de smântână dulce
Rețete keto: Bomboane cu jeleu de fistic, brânză albastră și mousse de smântână dulceBlenderMixerDificilRăcite1 / 4
Bomboane cu trei tipuri de ganache
Rețete keto: Bomboane cu trei tipuri de ganacheBlenderDificilRăcite1 / 4
Bomboane jeleu cu ciocolată și lapte de cocos
Rețete keto: Bomboane jeleu cu ciocolată și lapte de cocosSimplu1 / 4
Încă ciocolată:Mai multe rețete
Cheesecake de ciocolată cu brânză de vaci și cireșe
Rețete keto: Cheesecake de ciocolată cu brânză de vaci și cireșeBlenderSimplu1 / 4
Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de con
Rețete keto: Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de conBlenderMixerCuptorMediu1 / 4
Prăjitură de ciocolată
Rețete keto: Prăjitură de ciocolatăBlenderCuptorMediu1 / 4
Înghețată proteică cu ciocolată
Rețete keto: Înghețată proteică cu ciocolatăBlenderSimpluRăcite1 / 4
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Chutney de ceapă roșie și vișine fără zahăr
Preparate veganeRețete keto: Chutney de ceapă roșie și vișine fără zahărSimpluDulceRăcite1 / 4
Salată de varză cu portocală și rodie
Preparate veganeRețete keto: Salată de varză cu portocală și rodieSimpluDulce1 / 4
Sorbet de avocado cu cocos și lime
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de avocado cu cocos și limeBlenderSimpluRăcite1 / 4
Sos de roșii cu ierburi italiene
Preparate veganeRețete keto: Sos de roșii cu ierburi italieneBlenderSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Budincă keto cu kiwi și semințe de chia
Preparate veganeRețete keto: Budincă keto cu kiwi și semințe de chiaFoarte simplu1 / 4
Sorbet de pepene galben fără zahăr
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de pepene galben fără zahărBlenderSimpluRăcite1 / 4
Sorbet de zmeură cu busuioc
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de zmeură cu busuiocSimpluRăcite1 / 4
Tort condimentat
Rețete keto: Tort condimentatBlenderMixerCuptorMediu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
Cum să alegi ciocolata și pudra de cacao pentru deserturi keto
12min
Cum să alegi ciocolata și pudra de cacao pentru deserturi ketoBucătărie
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr
13min
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărBucătărie
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte dieteProduse alimentare
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracțieBucătărie
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa