Budincă de dovleac cu migdale

Dovleacul oferă fibre și carotenoide, făina de migdale contribuie cu grăsimi și vitamina E, iar ouăle și brânza adaugă proteine. Budinca este fragedă, aromată și aurie la suprafață.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer
556
Porții: 5 (1 porție ≈ 183 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Dovleac, Ouă, Făină de migdale, Brânză tare, Unt de unt, Scorțișoară, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 5 min. Stingere: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Amesteca: 5 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Amesteca: 5 min. Coacere: 30 min. A da ocazia să stea: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați dovleacul (400 g) cubulețe și înăbușiți-l în puțină apă până se înmoaie. Pasați dovleacul cu blenderul până obțineți un piure omogen.

Împărțiți făina de migdale (100 g) și unt de unt (60 g) în două părți. Încorporați câte o parte din fiecare ingredient în piureul de dovleac.

Bateți ouăle (250 g) cu sare de bucătărie (2 g), piper negru (1 g) și scorțișoară (2 g). Adăugați brânza tare (100 g), păstrând jumătate pentru stratul superior.

Amestecați ușor piureul de dovleac cu amestecul de ouă, transferați-l într-o formă unsă cu untul rămas, presărați făina de migdale și brânza rămase, apoi coaceți la 200°C timp de aproximativ 30 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de dovleac cu migdale", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Champignoni prăjiți cu smântână
Rețete keto: Champignoni prăjiți cu smântânăSimpluCald1 / 4
Curcan la cuptor cu smântână și mozzarella
Rețete keto: Curcan la cuptor cu smântână și mozzarellaCuptorSimpluCald1 / 4
Spaghete de dovlecei cu pui
Rețete keto: Spaghete de dovlecei cu puiSimpluCald1 / 4
Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și creveți
Rețete keto: Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și crevețiBlenderSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Budincă de legume cu ciuperci
Rețete keto: Budincă de legume cu ciuperciCuptorMediuCald1 / 4
Budincă de legume cu semințe de floarea-soarelui
Preparate veganeRețete keto: Budincă de legume cu semințe de floarea-soareluiCuptorMediuCald1 / 4
Icre de legume coapte pe grătar
Preparate veganeRețete keto: Icre de legume coapte pe grătarSimpluCald1 / 4
Piure de conopidă
Rețete keto: Piure de conopidăBlenderFoarte simplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa