Sursa de minerale și vitamine, acest bulion cu alge susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul său bogat datorită condimentelor și legumelor îl face ideal pentru o masă reconfortantă.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Apă | |||
| Ceapă verde | |||
| Morcov | |||
| Țelină | |||
| Oțet de mere | |||
| Alge marine uscate | |||
| Usturoi | |||
| Pasta Miso ↺ | |||
| Ulei de măsline | |||
| Ghimbir | |||
| Turmeric | |||
| Seminte de chimen negru | |||
| Piper negru | |||
| Frunza de dafin | |||
| Sare de bucătărie | pe gust | ||
| Output produsului: | 3 026 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 30 | ||
40 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 0.3 |
| Proteinele asimilate | 0 |
| Grăsimi | 0.3 |
| Carbohidrați simpli | 1.7 |
| Calorii | 12 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 3.6 |
| Încărcare glicemică | 0.3 |
| Indexul glicemic, II | 4.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.09 |
| Antioxidant, ORAC | 717 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 1% | 1% | 1% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30
- Омега-60,03
- Омега-90,43
- Grăsimi saturate0
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Începeți prin a sota ceapa (2 buc.) în ulei de măsline (1 linguriță) într-o oală.
Când ceapa începe să emită aromă, adăugați:
- morcov (2 buc.);
- alge uscate, de exemplu, laminaria (o mână mare);
- țelină (2 tulpini);
- usturoi (4 căței, tăiați pe jumătate);
- ginger tăiat fin (2 cm);
- curcuma (1 linguriță).
Continuați să sotați amestecul timp de 5 minute pentru a elibera toate aromele.
Apoi, adăugați oțet de mere (3 linguri), apă (10 căni) și restul ingredientelor:
- pasta de miso (1 linguriță);
- semințe de chimen (1/2 linguriță);
- piper aromat (3 boabe);
- frunză de dafin (1 buc.).
Reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 20–30 de minute.
Înainte de servire, sărați după gust.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Susținerea glandei tiroide | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Supă cu alge", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Supă cu alge":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Supă cu alge", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
