Бульон с водорослями
Источник минералов и витаминов, этот бульон с водорослями поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус благодаря специям и овощам делает его идеальным для согревающего обеда.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
Сложность: просто
1 л 176 мл
Порций: 8 (1 порция ≈ 378 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Начните с обжаривания лука (2 шт.) на оливковом масле (1 ч. л.) в кастрюле.
Как только лук начнет издавать аромат, добавьте:
- морковь (2 шт.);
- сушёные водоросли, например, ламинария (большая горсть);
- сельдерей (2 стебля);
- чеснок (4 зубчика, разрезанных пополам);
- имбирь мелко порезанный (2 см);
- куркуму (1 ч. л.).
Продолжайте обжаривать смесь в течение 5 минут, чтобы раскрыть все ароматы.
После этого добавьте яблочный уксус (3 ст. л.), воду (10 стаканов) и остальные ингредиенты:
- мисо-паста (1 ч. л.);
- семена тмина (1/2 ч. л.);
- душистый перец (3 горошины);
- лавровый лист (1 шт.).
Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 20–30 минут.
Перед подачей посолите по вкусу.
(3)
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Бульон с водорослями", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $10.4
Промокоды для iHerb
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие супы:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:















