Бульон с водорослями

Источник минералов и витаминов, этот бульон с водорослями поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус благодаря специям и овощам делает его идеальным для согревающего обеда.
Веганские блюда
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Японская
Сложность: просто
1 л 176 мл
Порций: 8 (1 порция ≈ 378 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Вода, Репчатый лук, Морковь, Сельдерей, Яблочный уксус, Морская капуста сушеная, Чеснок, Паста Мисо, Оливковое масло, Имбирь, Куркума, Семена черного тмина (чернушка), Душистый перец, Лавровый лист
Жарить: 10 мин. Варить: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Начните с обжаривания лука (2 шт.) на оливковом масле (1 ч. л.) в кастрюле.

Как только лук начнет издавать аромат, добавьте:

  • морковь (2 шт.);
  • сушёные водоросли, например, ламинария (большая горсть);
  • сельдерей (2 стебля);
  • чеснок (4 зубчика, разрезанных пополам);
  • имбирь мелко порезанный (2 см);
  • куркуму (1 ч. л.).

Продолжайте обжаривать смесь в течение 5 минут, чтобы раскрыть все ароматы.

После этого добавьте яблочный уксус (3 ст. л.), воду (10 стаканов) и остальные ингредиенты:

Уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 20–30 минут.

Перед подачей посолите по вкусу.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Бульон с водорослями", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Йод: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Купить
≈ $10.4

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса