Sursa de fibre și omega-3, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul delicat al dovlecelor, combinat cu somonul afumat și mărarul proaspăt, creează o combinație armonioasă, perfectă pentru o cină ușoară.
Dovlecei, Somon roșu, Ouă, Ulei de cocos, Mărar, Făină de in, Sare de bucătărie
Tăiați: 5 min, A da ocazia să stea: 30 min, Tăiați: 5 min, Amesteca: 5 min, Prăjire: 8 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Radeți dovleceii sau zucchini (1–2 buc) pe răzătoarea mare. Presărați cu sare (1 linguriță) și lăsați timp de 30 de minute pentru a elimina excesul de lichid.
Această metodă ajută la îndepărtarea umidității și face ca plăcintele să fie ferme și crocante.
Tăiați mărunt somonul afumat (100 g) și mărarul (după gust). Dacă nu puteți folosi pește, pregătiți fără el, va ieși la fel de gustos.
Stoarceți dovleceii printr-un tifon. Adăugați oul (1 buc), peștele tăiat, mărarul și amestecați.
Adăugați făina de in (2 linguri). Dacă doriți, adăugați turmeric (1/3 linguriță) pentru o culoare aurie.
Prăjiți plăcintele într-o tigaie cu ulei de cocos sau unt topit pe ambele părți sub capac timp de 3–4 minute până devin aurii.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Droburi de dovlecei cu somon afumat și mărar", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Droburi de dovlecei cu somon afumat și mărar":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Droburi de dovlecei cu somon afumat și mărar", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
