Chiftele de pollock
Fileul si ficatul de pollock fac aceste chiftele satioase si bogate in proteine, iar prajirea scurta le pastreaza suculente. Preparatul este potrivit pentru o masa satioasa low-carb. Reteta ofera proteine.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
2 kg
Porții: 4 (1 porție ≈ 360 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Treceti prin masina de tocat fileul de pollock (1000 g), ficatul de pollock (240 g), ceapa (100 g) si usturoiul (20 g). Adaugati oul (50 g), sarea (7 g) si piperul negru (2 g), apoi amestecati bine.
Formati chiftele mici si prajiti-le in ghee (20 g), acoperite, la foc moderat, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
(13)
- :
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de pollock", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.92
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.66
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.31
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Încă chiftele:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Cum reduci expunerea la pesticide și microplastice din alimente și ambalaje
9min
Distribuiți: