Crema pe bază de iaurt fermentat: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Rusească

Inventar: Blender, Cuptor cu microunde

Dificultate: simplu

317

Porții: 4 (1 porție ≈ 146 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Protein complet: ✔

Hidrați gelatina (8 g) în apă rece (30 ml) și lăsați-o să se umfle timp de 15 minute.

Prăjiți laptele praf (50 g) la foc mediu, amestecând, până când devine bucăți. Transferați bucățile în blender și măcinați până la omogenizare.

Amestecați băutura de lapte fermentat (400 g), îndulcitorul (45 g) și laptele praf prăjit.

Topiți gelatina în cuptorul cu microunde (10 secunde) și adăugați-o în băutura de lapte fermentat. Amestecați până la omogenizare.

Adăugați nucile (50 g), rupte în bucăți mici. Începeți rapid asamblarea tortului, înainte ca gelatina să înceapă să se întărească.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Crema pe bază de iaurt fermentat", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Crema pe bază de iaurt fermentat":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Crema pe bază de iaurt fermentat", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Iaurt 4%
	Lapte praf ↺
	Nuci de migdale
	Stevia
	Apă
	Gelatin ↺

	Output produsului:	583
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi