Ficat de pui in smantana cu pasta de rosii
Ficatul de pui este bogat in fier, vitamina A, B12 si colina, de aceea este potrivit pentru o cina proteica densa in nutrienti. Smantana ii imblanzeste gustul, iar putina pasta de rosii da sosului prospetime fara multi carbohidrati.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
5 kg
Porții: 3 (1 porție ≈ 192 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Clatiti ficatul de pui (500 g), uscati-l si indepartati partile mari cu fibre. Incingeti ghee (15 g) intr-o tigaie la foc mediu spre mare.
Asezati ficatul intr-un singur strat si prajiti-l aproximativ 5 minute, intorcand bucatile. Adaugati sarea de mare (dupa gust), amestecul de piper (dupa gust), pasta de rosii (5 g) si smantana 30% (55 g). Amestecati, acoperiti, reduceti focul la mediu si inabusiti inca 5 minute, pana cand ficatul ramane moale, dar nu mai are sange crud in interior.
(16)
- : ,
- : , , ,
- :
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : , , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : , ,
- :
- : , ,
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Ficat de pui in smantana cu pasta de rosii", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.34
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.18
Vitamina B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Cumpărare
≈ $19.09
Vitamina B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Cumpărare
≈ $6.68
Molibden: Carlson, Moly-B™, Chelated Molybdenum, 300 Vegetarian Tablets (500 mcg per Tablet)
Cumpărare
≈ $18.58
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din organe interne:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: