Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de morcov și sfeclă

Smoothie de morcov și sfeclă

  
Sursa de antioxidanți și vitamine, acest smoothie susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul său dulce-picant îl face o băutură plăcută și răcoritoare pentru sănătate.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Sfeclă
Apă
Morcov
Țelină
Ghimbir
 
 Output produsului:730 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
7
1
8 
Macroelemente în 100 g
Proteine1.1 
Grăsimi0.2 
Carbohidrați simpli 5.5 
Calorii33 kcal
Indici
Indexul glicemic 38.2
Încărcare glicemică 2.6
Indexul glicemic, II 28.5
Indexul inflamator, DII -0.34
Antioxidant, ORAC 2 202
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
3%2%2%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 85 din 5%⇧ 13 din 20%⇧ 2 din 75%23%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
B915
A17
B66
Minerale
Nutrient% din DZR
Betaină18
Mangan11
Potasiul10
Fierul3
Zeaxantină6
Fibre8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Smoothie de morcov și sfeclă
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Chipsuri din noriChipsuri din noriMaioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos de sfeclăSos de sfeclăSos din busuioc verdeSos din busuioc verde
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Olivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă dulce:Mai multe rețete
Brânză topită OmičkaBrânză topită OmičkaFicat în caramel de citriceFicat în caramel de citriceSalată caldă cu dovleac coptSalată caldă cu dovleac coptSalată din varză roșie cu fructe de pădureSalată din varză roșie cu fructe de pădure
Încă smoothie:Mai multe rețete
Smoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureSmoothie mix de fructe de pădure
Uitați-vă la altele băuturi:
Ceai pentru accelerarea metabolismuluiCeai pentru accelerarea metabolismuluiCeai verde detoxifiantCeai verde detoxifiantSmoothie castravete, țelină, avocadoSmoothie castravete, țelină, avocadoSmoothie de kale, afine, chefirSmoothie de kale, afine, chefir
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Cum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Cum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum să ieși din starea de gripă keto?Cum să ieși din starea de gripă keto?Împins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist