Sursa de vitamine și minerale, cum ar fi beta-carotenul și proteinele, acest fel de mâncare sprijină sănătatea ochilor și a sistemului imunitar. Gustul delicat al puiului și dulceața morcovului se combină armonios, creând o delicatesă apetisantă.
Morcov, Pui, Ouă, Brânză, Ricotta, Roșie, Rucola, Pudră de usturoi, Ardei iute, Ierburi provençale, Sare de bucătărie, Piper negru, Sos balsamic
Tăiați: 15 min, Amesteca: 5 min, A coace în cuptor: 25 min, Tăiați: 5 min, Prăjire: 3 min, Prăjire: 6 min, A da ocazia să stea: 5 min, Preparare: 5 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Radeți morcovul (600 g) pe răzătoarea mare. Stoarceți bine sucul în exces.
Pentru o variantă mai keto, înlocuiți parțial morcovul cu dovlecel sau conopidă.
Amestecați morcovul cu ouăle (2 buc), brânza rasă (80 g), ierburi provensale (1/2 linguriță), sare și piper.
Întindeți amestecul într-un strat uniform pe o tavă cu hârtie de copt. Formați un strat cu grosimea de aproximativ 5–7 mm.
Coaceți la 180°C timp de 20–25 de minute până când devine ferm.
Scoateți și lăsați să se răcească puțin. Tăiați în 4 plăcinte.
Taiați pieptul de pui (150 g) în fâșii. Adăugați usturoi uscat (1/2 linguriță), paprika (1/2 linguriță), sare și piper.
Prăjiți puiul la foc mare timp de 3 minute. Reduceți focul și gătiți încă 5–6 minute cu capac. Opriți focul și lăsați carnea să se odihnească 3–5 minute.
Puneți pe plăcintă puiul, adăugați ricotta (30 g), rucola sau salată (după gust) și roșii (câteva felii). Adăugați puțin sos balsamic (după gust). Rulați plăcinta.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pâini cu morcovi și pui", puteți să le adresați botului nostru.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
