Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, această salată combină gustul bogat al baconului cu cremozitatea avocado-ului, făcând-o ideală pentru menținerea energiei și sănătății inimii.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Varză | |||
| Avocado | |||
| Roșii cherry | |||
| Bacon | |||
| Ouă | |||
| Dresing “Vinaigretă de lămâie” | |||
| Output produsului: | 500 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 9.7 |
| Proteinele asimilate | 9 |
| Grăsimi | 13.4 |
| Carbohidrați simpli | 2.9 |
| Calorii | 177 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.4 |
| Încărcare glicemică | 0.8 |
| Indexul glicemic, II | 13.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.35 |
| Antioxidant, ORAC | 1 718 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 18% | 13% | 11% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,08
- Омега-67,27
- Омега-96,48
- Холестерин0,11
- Grăsimi saturate1,62
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 565656226?113 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 426056103?120 |
| Acid palmitic (saturată) | 38383858?75 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 16191828?22 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 16483296?10 |
| Acid stearic (saturat) | 68811?16 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 576943 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Curățați oul fiert (1 buc.) de coajă.
Prăjiți baconul (3 felii) în tigaie până devine crocant sau coaceți-l în cuptor.
Până când baconul se gătește, rupeți kale (140 g) în bucăți mici cu mâinile. Puneți-l într-un bol și asezonați cu sos „Vinaigrette de lămâie” (2 linguri). Rețeta sosului este prezentată mai jos.
Tăiați oul și roșiile cherry (5-6 buc.) pe jumătate, iar avocado (1/2 buc.) în bucăți mici.
Adunați toate ingredientele pregătite într-un bol și amestecați.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Protecție împotriva virușilor | |
| Creșterea imunității | |
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată de kale și bacon", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată de kale și bacon":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată de kale și bacon", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
