Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, această salată combină gustul bogat al baconului cu cremozitatea avocado-ului, făcând-o ideală pentru menținerea energiei și sănătății inimii.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Varză | |||
| Avocado | |||
| Roșii cherry | |||
| Bacon | |||
| Ouă | |||
| Dresing “Vinaigretă de lămâie” | |||
| Output produsului: | 500 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 9.7 |
| Proteinele asimilate | 9 |
| Grăsimi | 13.4 |
| Carbohidrați simpli | 2.9 |
| Calorii | 177 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.4 |
| Încărcare glicemică | 0.8 |
| Indexul glicemic, II | 13.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.35 |
| Antioxidant, ORAC | 1 718 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 18% | 13% | 11% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 565656226?113 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 426056103?120 |
| Acid palmitic (saturată) | 38383858?75 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 16191828?22 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 16483296?10 |
| Acid stearic (saturat) | 68811?16 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 576943 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Curățați oul fiert (1 buc.) de coajă.
Prăjiți baconul (3 felii) în tigaie până devine crocant sau coaceți-l în cuptor.
Până când baconul se gătește, rupeți kale (140 g) în bucăți mici cu mâinile. Puneți-l într-un bol și asezonați cu sos „Vinaigrette de lămâie” (2 linguri). Rețeta sosului este prezentată mai jos.
Tăiați oul și roșiile cherry (5-6 buc.) pe jumătate, iar avocado (1/2 buc.) în bucăți mici.
Adunați toate ingredientele pregătite într-un bol și amestecați.
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată de kale și bacon", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată de kale și bacon":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată de kale și bacon", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
