Brioșe de ciocolată cu avocado
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, aceste brioșe din avocado susțin nivelul de energie și contribuie la îmbunătățirea digestiei. Indicele glicemic scăzut și gustul intens de ciocolată le fac ideale pentru iubitorii de dulce în dieta keto.
Roman Klymenko
15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați
Preîncălziți cuptorul la 175 °C.
În acest timp, luați jumătate dintr-un avocado mediu și zdrobiți-l bine până când devine piure.
Amestecați făina de migdale (115 g) cu praf de copt (1 linguriță).
Într-un bol separat, folosiți un mixer pentru a combina avocado, cacao pudră (2 linguri), eritrit (3 linguri), ou (1 buc) și lapte de migdale (60 ml). Apoi, adăugați amestecul de făină de migdale și praf de copt, amestecând ușor cu o spatulă.
În final, adăugați picăturile de ciocolată keto (60 g) și încorporați-le bine în aluat.
Distribuiți compoziția obținută în formele pentru brioșe.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 25 de minute.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Brioșe de ciocolată cu avocado", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
