Sufleu de căpșuni
Căpșunile și lămâia oferă vitamina C și o aromă proaspătă de fructe, iar albușurile bătute fac sufleul aerat. Eritritolul păstrează rețeta săracă în carbohidrați în locul zahărului.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer
909
Porții: 4 (1 porție ≈ 119 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)
Alegeți căpșuna (150 g), îndepărtați codițele, tăiați-o în bucăți și spălați fructele. Blendați căpșunile cu un blender până devin un piure fin.
Adăugați sucul de lămâie (15 g) și eritritolul (150 g), apoi bateți din nou compoziția.
bateți proteina oului (150 g) până devin dense și ferme și încorporați-le ușor în masa de căpșuni.
Ungeți forma cu unt de unt (10 g), puneți sufleul și coaceți la 150 °C timp de 20 de minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu de căpșuni", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleDe ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr
13min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: