Sufleu de ciuperci cu nuci

Ciupercile, ouăle și nucile oferă proteine, grăsimi și o aromă intensă. Făina de migdale păstrează structura aerată în locul bazei de pâine, iar baia de apă ajută sufleul să se gătească blând.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
500
Porții: 5 (1 porție ≈ 267 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet:
Hribi de unt, Ouă, Nuci, Făină de migdale, Smântână dulce 35% grăsime, Ceapă galbenă, Rădăcina de pătrunjel, Brânză tare, Unt de unt, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru
Gătiți: 10 min. A da ocazia să stea: 5 min. Amesteca: 5 min. Tăiați: 8 min. Prăjire: 8 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Răcoriți: 5 min. Baie de aburi: 5 min. A coace în cuptor: 40 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Fierbeți hribii de unt de unt (400 g) timp de 10 minute, clătiți-i, scurgeți-i și tocați-i fin. Amestecați făina de migdale (100 g) cu smântână dulce 35% grăsime (100 g) și lăsați 5 minute.

Tăiați fin ceapa (100 g) și rădăcina de pătrunjel (100 g), apoi căliți-le în ulei de măsline (30 g) până se înmoaie. Tocați ciupercile și legumele, apoi răciți compoziția.

Separați albușurile de ouă (200 g). Amestecați compoziția de ciuperci cu gălbenușurile, brânza tare (50 g), sarea (5 g) și piperul negru (2 g).

Bateți albușurile până la vârfuri ferme și încorporați-le ușor împreună cu nucile (200 g).

Ungeți forma cu unt de unt (50 g), transferați compoziția, puneți forma într-o baie de apă fierbinte și coaceți la 170 °C aproximativ 40 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu de ciuperci cu nuci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.95
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Valabil până la 09.09.2026

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cald:Mai multe rețete
Budincă de legume cu ciuperci
Rețete keto: Budincă de legume cu ciuperciCuptorMediuCald1 / 4
Budincă de legume cu cârnați
Rețete keto: Budincă de legume cu cârnațiCuptorMediuCald1 / 4
Budincă de legume cu semințe de floarea-soarelui
Preparate veganeRețete keto: Budincă de legume cu semințe de floarea-soareluiCuptorMediuCald1 / 4
Pui gătit lent cu avocado și varză
Rețete keto: Pui gătit lent cu avocado și varzăMediuCald1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Chirbuli — oua georgiene in sos de rosii
Rețete keto: Chirbuli — oua georgiene in sos de rosiiSimplu1 / 4
Omleta georgiana la ketsi cu suluguni si sunca
Rețete keto: Omleta georgiana la ketsi cu suluguni si suncaMixerSimpluCald1 / 4
Ouă cu legume și brânză
Rețete keto: Ouă cu legume și brânzăCuptor cu microundeSimplu1 / 4
Ouă jumări verzi
Rețete keto: Ouă jumări verziBlenderFoarte simpluCald1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa