Sufleu de ciuperci cu nuci

Ciupercile, ouăle și nucile oferă proteine, grăsimi și o aromă intensă. Făina de migdale păstrează structura aerată în locul bazei de pâine, iar baia de apă ajută sufleul să se gătească blând.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
500
Porții: 5 (1 porție ≈ 267 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Hribi de unt, Ouă, Nuci, Făină de migdale, Smântână dulce 35% grăsime, Ceapă galbenă, Rădăcina de pătrunjel, Brânză tare, Unt de unt, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru
Gătiți: 10 min. A da ocazia să stea: 5 min. Amesteca: 5 min. Tăiați: 8 min. Prăjire: 8 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Răcoriți: 5 min. Baie de aburi: 5 min. A coace în cuptor: 40 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Fierbeți hribii de unt de unt (400 g) timp de 10 minute, clătiți-i, scurgeți-i și tocați-i fin. Amestecați făina de migdale (100 g) cu smântână dulce 35% grăsime (100 g) și lăsați 5 minute.

Tăiați fin ceapa (100 g) și rădăcina de pătrunjel (100 g), apoi căliți-le în ulei de măsline (30 g) până se înmoaie. Tocați ciupercile și legumele, apoi răciți compoziția.

Separați albușurile de ouă (200 g). Amestecați compoziția de ciuperci cu gălbenușurile, brânza tare (50 g), sarea (5 g) și piperul negru (2 g).

Bateți albușurile până la vârfuri ferme și încorporați-le ușor împreună cu nucile (200 g).

Ungeți forma cu unt de unt (50 g), transferați compoziția, puneți forma într-o baie de apă fierbinte și coaceți la 170 °C aproximativ 40 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu de ciuperci cu nuci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.83
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cald:Mai multe rețete
Champignoni prăjiți cu smântână
Rețete keto: Champignoni prăjiți cu smântânăSimpluCald1 / 4
Curcan la cuptor cu smântână și mozzarella
Rețete keto: Curcan la cuptor cu smântână și mozzarellaCuptorSimpluCald1 / 4
Spaghete de dovlecei cu pui
Rețete keto: Spaghete de dovlecei cu puiSimpluCald1 / 4
Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și creveți
Rețete keto: Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și crevețiBlenderSimpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele din ouă:
Budincă de conopidă cu brânză
Rețete keto: Budincă de conopidă cu brânzăMixerSimpluCald1 / 4
Omletă cu ciuperci
Rețete keto: Omletă cu ciuperciMixerSimpluCald1 / 4
Ouă umplute cu ciuperci
Rețete keto: Ouă umplute cu ciuperciMixerCuptorSimplu1 / 4
Scramble american
Rețete keto: Scramble americanSimplu1 / 4
Secțiune:
Din ouă
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa