Sufleu în vinete

Vinetele oferă fibre, iar proteina oului, smântâna dulce și brânza adaugă proteine și un gust bogat. Sufleul este fraged în interior și are o crustă de brânză coaptă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer, Aparat de gătit cu aburi
952
Porții: 4 (1 porție ≈ 223 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Vinete, Brânză tare, Smântână dulce 35% grăsime, Proteina oului, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 8 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Amesteca: 5 min. Gătit la aburi: 12 min. Răcoriți: 3 min. Prăjire: 8 min. Amesteca: 5 min. Coacere: 10 min. Gătiți: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Spălați vinetele (400 g), uscați-le, îndepărtați codițele și tăiați-le pe lungime în jumătăți. Scoateți miezul și tocați-l mărunt.

Bateți proteina oului (120 g) rece, adăugați smântână dulce 35% grăsime (150 g) și bateți din nou. Încorporați brânza tare (200 g) rasă, sare de bucătărie (2 g) și piper negru (1 g).

Opăriți jumătățile de vinete la abur timp de 10–15 minute și răciți-le. Prăjiți miezul în ulei de măsline (20 g) până se înmoaie, apoi asezonați cu sare și piper.

Amestecați miezul cu compoziția de brânză, umpleți jumătățile de vinete și coaceți la 200°C timp de aproximativ 10 minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu în vinete", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Champignoni prăjiți cu smântână
Rețete keto: Champignoni prăjiți cu smântânăSimpluCald1 / 4
Curcan la cuptor cu smântână și mozzarella
Rețete keto: Curcan la cuptor cu smântână și mozzarellaCuptorSimpluCald1 / 4
Spaghete de dovlecei cu pui
Rețete keto: Spaghete de dovlecei cu puiSimpluCald1 / 4
Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și creveți
Rețete keto: Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și crevețiBlenderSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele brânză și lactate:
Branza sulguni cu menta si verdeata
Preparate veganeRețete keto: Branza sulguni cu menta si verdeataMixerCuptorFoarte simplu1 / 4
Chiftele megreliene cu branza sulguni si coriandru
Rețete keto: Chiftele megreliene cu branza sulguni si coriandruMixerCuptorSimplu1 / 4
Labneh din iaurt grecesc
Rețete keto: Labneh din iaurt grecescSimpluRăcite1 / 4
Matsun cu nuci și stevia
Rețete keto: Matsun cu nuci și steviaFoarte simpluDulceRăcite1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa