Sugudai de macrou
Macroul ofera o baza densa de proteine si grasimi pentru un aperitiv rece. Lamaia, mararul si ceapa dau gust proaspat si sarat; din cauza cepei, portia ramane mai potrivita moderata.
Aceasta reteta keto bogata in proteine urmeaza aceleasi ingrediente si aceeasi metoda ca versiunea rusa.
Подготовьте ингредиенты: Скумбрия (800 г), Вода (250 г), Соль поваренная (30 г), Лимонный сок (40 г), Оливковое масло (50 г), Лавровый лист (3 г), Укроп (20 г), Лук репчатый (160 г).
Скумбрию разделайте на филе и сразу нарежьте порционными кусочками.
Воду смешайте с солью, лимонным соком, оливковым маслом и лавровым листом, прокипятите 5 минут и полностью остудите.
Уложите слоями лук, скумбрию и укроп, залейте холодным рассолом и оставьте на ночь в холодильнике.
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Sugudai de macrou", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
