Tart (aluat fraged)
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert asigură sațietate și susține nivelul de energie. Dulceața eritritolului, combinată cu textura cremoasă a smântânii și a laptelui de cocos, creează un gust armonios, perfect pentru dieta keto.
Înmuiați gelatina (6 g) în apă rece (30 g) și lăsați să se umfle timp de 30 de minute.
Distribuiți uniform laptele de cocos uscat (5 g) pe hârtia de copt.
Coaceți laptele de cocos în cuptor la 130 °C timp de 15–20 de minute până când capătă o culoare crem-castanie pronunțată.
Răciți laptele copt la temperatura camerei.
Combinați eritritolul (50 g), vanilia (0,5 g), izolatul de proteine (20 g) și laptele de cocos copt.
Adăugați smântâna fierbinte (200 g) și mixați compoziția cu un blender de imersie până devine omogenă.
Adăugați gelatina umflată și amestecați bine până se dizolvă complet.
Introduceți untul (30 g) și mixați din nou cu blenderul până obțineți o textură fină.
Acoperiți crema cu folie alimentară. Și răciți la temperatura camerei.
Puneți crema în frigider timp de 2–3 ore pentru stabilizare.
Combinați eritritolul (30 g), izolatul de proteine (30 g), făina de migdale (15 g), laptele de cocos uscat (5 g), goma xantan (1 g) și sarea (0,5 g).
Adăugați untul rece (30 g) și frământați compoziția până devine ca o firimitură.
Introduceți gălbenușul rece (34 g) și apa clocotită (30 g).
Frământați rapid aluatul, formați o bilă.
Puneți aluatul în frigider în mod deschis timp de 10 minute.
Întindeți aluatul între două foi de hârtie de copt într-un cerc cu diametrul de 19–21 cm.
Transferați aluatul împreună cu hârtia de copt pe o tavă rece.
Plasați un inel metalic cu diametrul de 16–18 cm în centrul foii.
Îndepărtați aluatul în exces de pe margini.
Formați marginile din aluatul rămas.
Înțepați fundul cu o furculiță pe toată suprafața.
Preîncălziți cuptorul la 180 °C.
Coaceți baza timp de 20–25 de minute până devine rumenă și se desprinde complet de margini.
Răciți complet tartă la temperatura camerei.
Puneți baza în frigider timp de 1 oră.
Bateti crema întărită cu un mixer până devine moale și omogenă.
Distribuiți uniform crema pe baza tartei.
Puneți tarta în frigider în mod deschis până când crema se întărește complet.
Decorați tarta cu fructe sau boabe după preferință.
(4)
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Tart (aluat fraged)", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
