Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de dovleac și chefir Smoothie de dovleac și chefir Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grIaurt 4% DovleacNuci de migdale Făină de in Miere de salcâm Output produsului:232 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul1Preparare12 Macroelemente în 100 gProteine2.8 Proteinele asimilate 2.1 Grăsimi3.9 Carbohidrați simpli 4.7 Calorii60 kcalIndiciIndexul glicemic 40.9Încărcare glicemică 1.6Indexul glicemic, II 51.5Indexul inflamator, DII -0.47Antioxidant, ORAC 932Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet6%4%4%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 44 din 5% 23 din 20%⇧ 33 din 75%5%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR A18232140? B211141125? B129988? B577611? B15549?Minerale Nutrient% din DZR Probiotice405405405809? Fosfor11111116? Calciul8888? Lutein88813? Potasiul710911? Mangan78810? Fierul6325? Cuprul55410?Lipide Nutrient% din DZR Acidul alfa-linolenic (Omega-3)23332640? Acidul linoleic (Omega-6)57712?Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru îmbunătățirea metabolismului Gratuit A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: foarte simplu 426 Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Iaurt 4%, Dovleac, Nuci de migdale, Făină de in A mixa cu blenderul: 1 min, Preparare: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Amestecați în blender: iaurt 4% (fără aditivi și zahăr) – 125 ml dovleac – 100 g miere (de salcâm/manuka) – după gust Turnați într-un pahar și presărați deasupra semințe de in (1/2 linguriță) și nucă măcinată (1 buc). Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie de dovleac și chefir", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie de dovleac și chefir": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie de dovleac și chefir", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBaba ganușDovlecei copțiRisotto din păstarnac cu nuci de pinVarză călită cu vineteÎncă dulce:Mai multe rețeteCereale de migdaleSalată caldă cu ficat de pui și mărSalată coleslaw cu varză și mereSalată cu ficat de pui, pară, rucola și brânză de vaciÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Café în stil ungurescCiorbă de puiMeci de armă antitancSmoothie varză, castravete, avocadoRecomandăm să citiți:Toate articoleleCare nuci sunt de fapt nuci?Tracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara din culcat cu priza largă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu picioarele. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
