Name: Unt cu merișoare și coajă de portocală
Cook time: 3 h 39 min
Total time: 3 h 39 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Unt; Eritritol; Merișor; Coaja de portocală

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Mixer

1 kg 250 gramă

Porții: 8 (1 porție ≈ 60 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)

Lăsați untul (300 g) la temperatura camerei timp de 30 de minute ca să se înmoaie.

Adăugați eritritol (90 g), merișoare (70 g) și coajă de portocală (16 g), apoi amestecați timp de 1 minut.

Bateți compoziția timp de 3 minute până la omogenizare.

Rulați untul într-un rulou în 5 minute. Înveliți-l și răciți-l la frigider timp de 2–3 ore.

(1)

:

Publicat: 06.10.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Unt cu merișoare și coajă de portocală", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels

Cumpărare

≈ $43.92

Coduri promoționale pentru iHerb (5)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Unt cu merișoare și coajă de portocală":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Unt cu merișoare și coajă de portocală", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Unt	Unt	Cantitatea ingredientului Unt in g
Include ingredientul: Eritritol	Eritritol	Cantitatea ingredientului Eritritol in g
Include ingredientul: Merișor	Merișor	Cantitatea ingredientului Merișor in g
Include ingredientul: Coaja de portocală	Coaja de portocală	Cantitatea ingredientului Coaja de portocală in g

	Output produsului:	476
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

3 39
		30
	Amesteca	1
	Amesteca	5
	A se bate cu mixerul	3
	Racorire în frigider	3

Proteine	0.7
Grăsimi	51.2
Carouri	1
Carbohidrați simpli	1.6
Fructoză	0.6
Calorii	462 kcal
Indici
Indexul glicemic	8
Încărcare glicemică	0.6
Indexul glicemic, II	5.7
Indexul inflamator, DII	0.03
Antioxidant, ORAC	1 746

Slăbire	Retenție	Set
48%	34%	29%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
A	4862561082929
E	1111112421
C	7982711
D	555511

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Adăugați mai mult proteine Reduceți cantitatea grăsimi

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Antioxidanți.	1622081893642997
Proantocianidine	52521041042617
Quercetin	77102111

Nutrient	% din DZR
Colesterol	6776776772 710?1 355
Acid palmitic (saturată)	161161161247?321
Acid stearic (saturat)	129161161214?321
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)	257650151?15
Acidul lauric	161620331611

Unt cu merișoare și coajă de portocală

Recomandăm să citiți