Postul intermitent este o strategie alimentară în care perioadele intermitente de post alternează cu perioade de alimentație.
Acest abordare poate fi utilă în timpul respectării dietei ketogenice, deoarece ajută la intensificarea procesului de cetoza.
În timpul postului, organismul începe să utilizeze rezervele de grăsime ca sursă de energie, ceea ce ajută la arderea grăsimilor și accelerează atingerea stării de cetoza.
Este important să mențineți un echilibru corect al nutrienților în perioadele de alimentație, pentru a asigura organismului vitaminele și mineralele necesare.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
