Zincul, seleniul și vitamina D participă la producția de testosteron. Deficiența lor duce la scăderea nivelului de testosteron. Cele mai multe dintre aceste nutriente se găsesc în stridii, semințe de cânepă și mac, semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui. De asemenea, în nucile braziliene, ficatul de cod, pește și brânză tare.
