Food Products Available on Keto
Foods on the keto diet are carefully selected to maintain a low level of carbohydrates and provide the body with necessary fats and proteins. The basis of the diet includes meat, fish, eggs, non-starchy vegetables, greens, nuts and seeds, dairy products, as well as beneficial vegetable oils. Following this diet not only helps to effectively lose weight but also to maintain overall health and energy throughout the day.
Dairy Products
667
Источник насыщенных жиров и витаминов A, D, E, которые способствуют усвоению полезных веществ. Уникальны своей кремовой текстурой и способностью улучшать вкус блюд, добавляя насыщенность.
Dairy Products
588
Источник белка с высоким содержанием кальция и пробиотиков, поддерживающих здоровье кишечника. Уникален низким содержанием углеводов и способностью улучшать усвоение питательных веществ.
Dairy Products
286
Источник высококачественного белка с богатым аминокислотным профилем, включая все незаменимые аминокислоты. Уникален в поддержке мышечной массы и восстановлении после тренировок благодаря медленному усвоению.
Spices and Seasonings
Chicken wings, Meat dishes, Salads
Asteraceae
119
Источник антиоксидантов и полифенолов, способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца. Уникален своим низким содержанием сахара и насыщенным вкусом, что делает его идеальным для заправки салатов.
Spices and Seasonings
Chicken wings, Meat dishes, Vegetables, Vegetable side dishes, Salads, Stewed vegetables
87
Источник антиоксидантов и витаминов, уникален высоким содержанием органических кислот, способствующих улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы.
Spices and Seasonings
Chicken wings, Seafood, Meat dishes, Vegetables, Vegetable side dishes
138
Источник аминокислот и микроэлементов, таких как цинк и медь, способствует улучшению обмена веществ и поддерживает иммунную систему. Уникален своим умami-вкусом, который усиливает аромат блюд.
Special Ingredients
Rosaceae
133
Источник природных антраценов, обладающих слабительным эффектом и способствующих улучшению пищеварения. Уникальна способностью поддерживать здоровье кишечника и детоксикацию организма.
Special Ingredients
Asteraceae
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, масло календулы способствует заживлению кожи и улучшению состояния при дерматологических заболеваниях благодаря своим уникальным регенерирующим свойствам.
Special Ingredients
Poaceae
23
Источник легкоусвояемых углеводов, тапиоковый крахмал обладает высокой калорийностью и нейтральным вкусом, что делает его идеальным для безглютеновых диет и кулинарных экспериментов.
Desserts and Sweeteners
Palmae
22
Источник натуральных сахаров с низким гликемическим индексом, богат антиоксидантами и минералами, такими как калий и магний, что способствует улучшению обмена веществ и поддержанию энергии.
Desserts and Sweeteners
95
Источник антиоксидантов, богатых полифенолами, которые поддерживают здоровье сердца и снижают уровень холестерина. Уникален низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки, способствующей пищеварению.
Desserts and Sweeteners
526
Источник низкокалорийного подсластителя с низким гликемическим индексом, маннит способствует улучшению пищеварения и обладает осмотическими свойствами, что помогает при запорах.
Fish and Seafood
Источник омега-3 жирных кислот и витаминов группы B, шпроты способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы и поддерживают здоровье мозга. Высокое содержание белка делает их отличным вариантом для полноценного питания.
Drinks
67
Источник мощных антиоксидантов и бета-глюканов, способствует укреплению иммунной системы и снижению воспалений. Уникален высоким содержанием меланина, поддерживающего здоровье кожи.
Drinks
Amaryllidaceae
133
Источник среднецепочечных триглицеридов, способствует быстрой энергии и улучшению метаболизма. Содержит клетчатку, поддерживает здоровье пищеварительной системы и может снижать уровень холестерина.
Vegetable oils
Источник омега-3 и омега-6 жирных кислот в идеальном соотношении, способствует снижению воспалений и поддерживает здоровье сердца. Уникально высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) помогает в регуляции обмена веществ.
| No nutrients exceed 1% of the RDA | |
| No nutrients exceed 1% of the RDA | |
Vegetable oils
Oleaceae
Источник омега-6 жирных кислот, способствует снижению уровня холестерина и улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Обладает высокой температурной стабильностью, что делает его идеальным для жарки.
Vegetable oilsSuperfood
Brassicaceae
Источник мононенасыщенных жиров и антиоксидантов, горчичное масло обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию омега-3 и омега-6 жирных кислот.
Supplements and Dietary Supplements
Источник мощного фермента, способствующего расщеплению белков и снижению воспалительных процессов. Уникальна своей способностью улучшать кровообращение и поддерживать здоровье дыхательной системы.
Supplements and Dietary Supplements
Rutaceae
Источник фитоэстрогенов, способствующих балансировке гормонального фона. Уникален своей способностью снижать предменструальный синдром и поддерживать репродуктивное здоровье у женщин.
Supplements and Dietary Supplements
Palmae
Источник фитостеролов и жирных кислот, способствует поддержанию здоровья простаты и нормализации уровня тестостерона. Уникален антиоксидантными свойствами, которые помогают снизить воспаление.
Grains and Legumes
Fabaceae
96 (478.5 sheet)
Источник растительного белка, содержащий все незаменимые аминокислоты. Уникален высоким содержанием изофлавонов, которые могут поддерживать гормональный баланс и здоровье сердца.
| B7 | 104 |
| B9 | 87 |
| B4 (Choline) | 50 |
| Phytoestrogens | 618 |
| Iron | 28 |
| Phosphorus | 35 |
Grains and Legumes
Poaceae
33
Источник растительного белка и клетчатки, уникальна высоким содержанием рутинa, который поддерживает здоровье сосудов и обладает антиоксидантными свойствами. Способствует улучшению обмена веществ.
Vegetables and Mushrooms
Solanaceae
513 (10 sheet)
Источник бета-глюканов, способствующих укреплению иммунной системы, и антиоксидантов, защищающих клетки от окислительного стресса. Уникальны высоким содержанием витаминов группы B, поддерживающих обмен веществ.
Berries
250 (2500 sheet)
Источник антиоксидантов и фитонутриентов, обладающих противовоспалительными свойствами. Уникальна способностью поддерживать здоровье мочевыводящих путей и улучшать пищеварение.
Nuts and Seeds
Fabaceae
1000
Источник растительного белка с высоким содержанием кальция и железа, уникален по текстуре и способности впитывать ароматы, что делает его универсальным ингредиентом в кулинарии.
Nuts and Seeds
Linaceae
1 kg 52 gram
Источник омега-3 жирных кислот и клетчатки, уникален высоким содержанием лигнанов, обладающих антиоксидантными свойствами, что способствует улучшению гормонального баланса и поддержанию здоровья сердца.
Meat Products and Eggs
Источник высококачественного белка и полезных жиров, утиное филе содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, способствующие сердечно-сосудистому здоровью и снижению воспалений.
