Баранина с аллюлозой и соевым соусом в аэрогриле
Источник белка и полезных жиров, баранина поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Аллюлоза и соевый соус придают блюду сладость и умами, сохраняя низкий уровень углеводов, что делает его идеальным для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Аэрогриль
Кухня: Корейская
4 кг
Порций: 3 (1 порция ≈ 188 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Баранину (500 г) промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте крупными кусками.
В миске смешайте аллюлозу (30 г), соевый соус без сахара (30 г), тертый имбирь (5 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу).
Добавьте баранину в маринад, перемешайте и оставьте на 1–2 часа.
Готовьте в аэрогриле при 200 °C 20–25 минут. В процессе приготовления периодически переворачивайте мясо и смазывайте его оставшимся маринадом.
Подавайте горячей, пока на кусочках остается глянцевая сладко-соленая корочка.
(12)
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Баранина с аллюлозой и соевым соусом в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.83
Промокоды для iHerb (6)
Еще сладкий:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать
Все статьиКакие бывают подсластители: сахара, полиолы, гликозиды и белковые подсластители
12мин
Как приготовить кето-сорбет без сахара: вода, кислота, аллюлоза и мелкие кристаллы льда
9мин
Как делать зефир без сахара: ингредиенты, технология, оборудование и частые ошибки
6мин
Как приготовить кето-мороженое с мягкой текстурой без сахара и без мороженицы
6мин
Поделиться: