Источник белка и полезных жиров, баранина поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Аллюлоза и соевый соус придают блюду сладость и умами, сохраняя низкий уровень углеводов, что делает его идеальным для кето-диеты.
Баранину (500 г) промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте крупными кусками.
В миске смешайте аллюлозу (30 г), соевый соус без сахара (30 г), тертый имбирь (5 г), соль и черный перец.
Добавьте баранину в маринад, перемешайте и оставьте на 1-2 часа.
Готовьте в аэрогриле при 200 °C 20-25 минут. В процессе приготовления периодически переворачивайте мясо и смазывайте его оставшимся маринадом.
Подавайте горячей, пока на кусочках остается глянцевая сладко-соленая корочка.
(2)
✓:
✓:
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Баранина с аллюлозой и соевым соусом в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
