Источник витаминов A и C, антиоксидантов и полезных жиров, это блюдо обладает сладковатым вкусом моркови и ароматом базилика, идеально подходит для легкого ужина или гарнира.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Морковь | |||
| Оливковое масло | |||
| Базилик | |||
| Томатная паста | |||
| Кокосовые сливки | |||
| Выход продукта: | 335 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
| 3 | ||
| 5 | ||
18 | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 1.1 |
| Жиры | 9.1 |
| Чистые углеводы | 6.5 |
| Калории | 116 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 31.4 |
| Гликемическая нагрузка | 2.7 |
| Инсулиновый индекс, II | 31.4 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.32 |
| Антиоксидантный, ORAC | 1 896 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 12% | 9% | 7% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
- КлассКол-во, гр
- Омега-30,01
- Омега-60
- Омега-98,96
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 21272438?30 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 6669?12 |
Натрите морковь (300 г) на длинные полоски с помощью овощечистки или специальной тёрки.
Обдайте полоски кипятком, чтобы сделать их мягче.
Заправьте морковь оливковым маслом (2 ст. л.), добавьте специи по вкусу, например сушёный базилик (1 ч. л.).
При желании полейте томатным соусом (50 г) или кокосовыми сливками (50 мл).
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Фетучини из моркови", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
Действует до 31.12.2025
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
Действует до 31.12.2025
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
Действует до 31.12.2025
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
Действует до 31.12.2025
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
Действует до 31.12.2025
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
Действует до 31.12.2025
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 31.12.2025
20% off Metagenics
Действует до 31.12.2025
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
20% off NeilMed Sinus Rinse
Действует до 31.12.2025
20% off Great Lakes Wellness
Действует до 31.12.2025
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Действует до 31.12.2025
Excludes KR, JP, HK, TW, SG, MO, CN, IL, Europe, and MENA. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.01.2026
Valid for Europe only. Excludes Romania, Estonia, Latvia, Lithuania, Hungary, and Bulgaria. Cannot be combined with other offers.
Действует до 01.01.2026
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Действует до 02.01.2026
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Фетучини из моркови":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Фетучини из моркови", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
