Голень индейки в рукаве

Полноценный белок и жиры делают блюдо сытным и подходящим для низкоуглеводного рациона. Точная технология помогает сохранить вкус и удобную текстуру при подаче.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка, Рукав для запекания
4 кг
Порций: 3 (1 порция ≈ 355 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
голень индейки, оливковое масло, чеснок, соль поваренная, паприка, базилик сушеный, смесь перцев
Смешать: 8 мин. Дать постоять: 12 ч. Выпекать в духовке: 1 ч 30 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте оливковое масло (35 г), чеснок (12 г), паприку (5 г), базилик сушеный (3 г), соль поваренную (8 г) и смесь перцев (2 г). Натрите маринадом голень индейки (1000 г), заверните в пленку или пакет и уберите в холодильник на ночь.

Переложите голень в рукав для запекания, завяжите края и поставьте в духовку, разогретую до 180°C. Запекайте около 1,5 часа, пока мясо у кости станет полностью горячим, а внутренняя температура в самой толстой части достигнет 74°C.

За 30 минут до конца аккуратно разрежьте рукав, раскройте верх и продолжайте запекать. Поливайте голень выделившимся соком каждые 5-7 минут, чтобы поверхность хорошо зарумянилась.

(9)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • :
  • : , ,
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Голень индейки в рукаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.85
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.23
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.68
Витамин B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Купить
≈ $20.09
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Кето-карамель на аллюлозе
Рецепты на кето: Кето-карамель на аллюлозеПростоТеплый1 / 4
Конфеты с малиновым курдом и муссом дорблю
Рецепты на кето: Конфеты с малиновым курдом и муссом дорблюБлендерСложноТеплый1 / 4
Конфеты с тремя ганашами
Рецепты на кето: Конфеты с тремя ганашамиБлендерСложноТеплый1 / 4
Конфеты с фисташковым желе, дорблю и сливочным муссом
Рецепты на кето: Конфеты с фисташковым желе, дорблю и сливочным муссомБлендерСложноТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Домашние фрикадельки в соусе
Рецепты на кето: Домашние фрикадельки в соусеПросто1 / 4
Куриные котлеты с плавленым сыром
Рецепты на кето: Куриные котлеты с плавленым сыромБлендерПросто1 / 4
Рубленые куриные котлеты с овощами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с овощамиБлендерПросто1 / 4
Фрикадельки «Бефстроганов»
Рецепты на кето: Фрикадельки «Бефстроганов»ДуховкаСредняя1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Рецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса