Грибная запеканка с капустой и солёным огурцом

Капуста и шампиньоны дают клетчатку и насыщенный вкус, а маринованный огурец и яблочный уксус добавляют приятную кислинку. Горячая запеканка получается сочной, ароматной и с плотной овощной текстурой.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
690
Порций: 5 (1 порция ≈ 377 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Капуста, Шампиньон, Маринованные огурцы (без сахара), Репчатый лук, Оливковое масло, Яблочный уксус, Молоко, Томатная паста, Соль поваренная, Лавровый лист, Чёрный перец
Жарить: 30 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разделите оливковое масло (60 г) на две части. Нашинкуйте капусту (1000 г), сложите её в кастрюлю, добавьте первую часть масла и молоко (45 г), посолите солью поваренной (3 г) и тушите на слабом огне около 15 минут.

Отварите шампиньоны (500 г), нарежьте их ломтиками и обжарьте на оставшемся оливковом масле вместе с репчатым луком (100 г), нарезанным полукольцами.

Добавьте к капусте томатную пасту (30 г), яблочный уксус (45 г), лавровый лист (1 г) и чёрный перец (1 г). Соедините капусту с грибами, луком и маринованными огурцами без сахара (100 г), накройте и тушите около 20 минут.

Выложите капусту и грибы слоями в форму и запекайте при 180 °C около 30 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Грибная запеканка с капустой и солёным огурцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибной пудинг
Рецепты на кето: Грибной пудингДуховкаПростоТеплый1 / 4
Жюльен с грибами
Рецепты на кето: Жюльен с грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из лисичек
Рецепты на кето: Пудинг из лисичекДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из шампиньонов со сметаной
Рецепты на кето: Пудинг из шампиньонов со сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Грибная запеканка с сельдереем
Веганские блюдаРецепты на кето: Грибная запеканка с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из шампиньонов
Рецепты на кето: Запеканка из шампиньоновДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с лисичками
Рецепты на кето: Запеканка с лисичкамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с шампиньонами и помидорами
Рецепты на кето: Запеканка с шампиньонами и помидорамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Брюссельская капуста в сырном соусе
Рецепты на кето: Брюссельская капуста в сырном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из капусты с сыром
Рецепты на кето: Запеканка из капусты с сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из цветной капусты со стручковой фасольюДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка овощная с орехами
Рецепты на кето: Запеканка овощная с орехамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса