Хлеб из клетчатки

Псиллиум и бамбуковое волокно формируют упругий мякиш с большим количеством клетчатки. Короткий отдых теста нужен для набухания волокон.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Миксер
690
Порций: 8 (1 порция ≈ 50 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Вода, Псиллиум, Оливковое масло, Бамбуковое волокно, Яблочный уксус, Разрыхлитель без крахмала, Ксантановая камедь, Соль поваренная
Взбить блендером: 20 мин. Охладить в холодильнике: 50 мин. Взбить миксером: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте яйца (200 г) с тёплой водой (100 г), оливковым маслом (20 г) и яблочным уксусом (15 г).

Отдельно соедините псиллиум (45 г), бамбуковое волокно (20 г), разрыхлитель без крахмала (2 г) и ксантановую камедь (1 г), добавьте к жидкой основе и приправьте солью поваренной (по вкусу).

Оставьте тесто на 20 минут, переложите в форму и выпекайте при 180 °C 50 минут.

Остудите хлеб перед нарезкой.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Хлеб из клетчатки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Капустный хлеб
Рецепты на кето: Капустный хлебБлендерПросто1 / 4
Люпиновая кето-тортилья
Рецепты на кето: Люпиновая кето-тортильяМиксерПросто1 / 4
Тортилья из тыквенных семечек
Рецепты на кето: Тортилья из тыквенных семечекМиксерПросто1 / 4
Хлеб из семян
Рецепты на кето: Хлеб из семянБлендерМиксерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса