Ягодный кисель с псиллиумом

Малина дает яркий вкус и немного полифенолов, а псиллиум делает напиток более густым и добавляет растворимую клетчатку. Такой кисель насыщает лучше обычного сладкого напитка и не требует сахара.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
909
Порций: 1 (1 порция ≈ 358 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Кипяток, Малина, Подсластитель, Псиллиум
Взбить блендером: 2 мин. Дать постоять: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Положите малину (50 г) в чашу блендера, добавьте подсластитель (5 г) и псиллиум (3 г), затем залейте все кипятком (300 г). Взбейте массу до однородности, чтобы напиток стал гладким и равномерно окрашенным.

Накройте кисель крышкой или блюдцем и дайте ему постоять 3-5 минут. За это время псиллиум набухнет и сделает текстуру более густой.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ягодный кисель с псиллиумом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Раздел:
Напитки
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса