Электролитный напиток

Добавьте в чашу блендера все перечисленные ингредиенты:

• вода – 350 мл
• морская или гималайская соль – 1/5 ч. л.
• лимонный сок – 2 ст. л.
• стевия – по вкусу (при желании).
• если у вас есть винный камень, для получения калия можно добавить и его (1/4 ч. л.).

Тщательно взбейте, пока соль полностью не растворится.

Если добавляли винный камень, можно оставить на 2-3 минуты, чтобы он полностью растворился.

После этого перелейте напиток в стакан, предварительно добавив кубики льда (3-4 шт.).

Электролитный напиток идеально подходит для тех, кто придерживается кето-диеты или активно занимается спортом.

Он помогает поддерживать уровень электролитов в организме и способствует лучшей адаптации к новым условиям питания.

Электролиты играют важную роль в транспортировке питательных веществ в клетках и выведении продуктов обмена веществ.