Кокосовые макаруны

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
 
5.01 отзыв
Читать
Видео по теме
Отзывы (1)
Заметки
Инвентарь: Миксер
Кухня: Другая
225
Порций: 3 (1 порция ≈ 84 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Кокосовая стружка или мука, Белок яйца, Стевия, Кокосовое масло, Ваниль
Взбить миксером: 5 мин. Смешать: 5 мин. Замесить тесто: 5 мин. Выпекать: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 175 °C.

Взбейте белок яйца (99 г) до устойчивых пиков.

Смешайте кокосовую стружку или муку (108 г), стевию (30 г), кокосовое масло (15 г) и ваниль (0,3 г).

Аккуратно вмешайте взбитый белок в кокосовую массу.

Сформируйте небольшие шарики, выложите их на противень и выпекайте 15–20 минут до золотистого цвета.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Кокосовые макаруны", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще печенье:Больше рецептов
Кокосовое печенье
Рецепты на кето: Кокосовое печеньеДуховкаОчень просто1 / 4
Кокосовые мятные пряники
Рецепты на кето: Кокосовые мятные пряникиДуховкаСредняя1 / 4
Лимонное песочное печенье
Рецепты на кето: Лимонное песочное печеньеСредняя1 / 4
Пряное печенье
Рецепты на кето: Пряное печеньеДуховкаМиксерПросто1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Арахисовое протеиновое мороженое с карамелью
Рецепты на кето: Арахисовое протеиновое мороженое с карамельюБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Ванильное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ванильное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Клубничный сорбет
Веганские блюдаРецепты на кето: Клубничный сорбетБлендерПросто1 / 4
Ягодное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ягодное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса