Источник белка и полезных жиров, это блюдо способствует поддержанию мышечной массы и насыщает организм энергией. Сливочный соус с шалфеем придаёт нежный вкус, идеально подходящий для уютного ужина.
Разогрейте оливковое масло (2 ст. л.) и добавьте сливочное масло (2 ст. л.). Добавьте шалот, чеснок, тимьян (несколько веточек) и половину шалфея (несколько листьев). Обжаривайте 4–5 минут до лёгкой золотистости.
Переложите овощи в форму для запекания. В той же сковороде обжарьте курицу по 4–5 минут с каждой стороны до румяной корочки.
Переложите курицу в форму к шалоту и чесноку. Запекайте при 190 °C 10–15 минут.
Влейте в сковороду белое сухое вино (100 мл). Доведите до кипения и деглазируйте дно.
Добавьте бульон (200 мл) и щепотку соли. Уваривайте 5 минут на сильном огне.
Процедите жидкость, верните её в сковороду. Добавьте сливки 22% (200 мл) и оставшийся шалфей. Уваривайте 5–7 минут до загустения на среднем огне.
Добавьте в соус курицу вместе с шалотом и чесноком. Прогрейте 2–3 минуты. Снимите с огня и подавайте, щедро полив сливочным соусом.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Курица в сливочном соусе с шалфеем", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Курица в сливочном соусе с шалфеем":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Курица в сливочном соусе с шалфеем", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее