Куриные крылышки в яблочном маринаде
Источник полноценного белка, железа и витаминов группы B, которые дают более выраженную сытость за счет куриных крылышек. Оливковое масло, яблочный уксус и специи делают вкус ярче без лишних углеводов, поэтому блюдо хорошо подходит для кето-ужина.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
20 кг
Порций: 4 (1 порция ≈ 262 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Смешайте оливковое масло (28 г), яблочный уксус (5 г), паприку (4 г), кориандр (2 г), смесь перцев (2 г), орегано (1 г) и соль поваренную (6 г). Обмажьте этой смесью куриные крылышки (1000 г) и оставьте их на 20-30 минут, чтобы специи распределились более равномерно.
Переложите крылышки на противень с пергаментом, полейте оставшимся маринадом и запекайте 75 минут при 180 градусах до румяной корочки. Подавайте горячими, когда мясо остается сочным, а кожа становится особенно ароматной.
(10)
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные крылышки в яблочном маринаде", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.89
Промокоды для iHerb (7)
Еще маринады:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: