Ленивые голубцы в тайском стиле

Форель дает белок и жирные кислоты, а китайская капуста заменяет плотную крупяную основу. Кокосовое молоко, имбирь, лайм и чили делают вкус пряным и свежим.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Тайская
1 кг 250 грамм
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Форель, Кокосовое молоко (несладкое), Капуста пекинская, Лайм, Кокосовое масло, Имбирь, Кинза, Чеснок, Острый перец (чили), Соль поваренная, Куркума, Черный перец
Нарезать: 15 мин. Выпекать в духовке: 25 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте ингредиенты: Форель (240 г), Китайская капуста (160 г), Кокосовое масло (10 г), Соль поваренная (3 г), Черный перец (1 г), Имбирь (10 г), Чеснок (5 г), Кокосовое молоко (несладкое) (200 г), Куркума (2 г), Лайм (35 г), Кинза (10 г), Перец чили (5 г).

Форель нарежьте брусками, посолите и поперчите. Листья китайской капусты обдайте кипятком и срежьте жесткую часть.

Заверните рыбу в листья и быстро обжарьте голубцы на кокосовом масле вместе с имбирем и чесноком.

Влейте кокосовое молоко, добавьте куркуму, сок и цедру лайма, кинзу и чили, затем тушите под крышкой около 10 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ленивые голубцы в тайском стиле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.84
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.01
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.97
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Действует до 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще острый:Больше рецептов
Желтый карри с курицей и овощами
Рецепты на кето: Желтый карри с курицей и овощамиПростоОстрый1 / 4
Красный карри с семгой и брокколи
Рецепты на кето: Красный карри с семгой и брокколиПростоОстрый1 / 4
Острая перцовая паста «Эрош Пишта»
Веганские блюдаРецепты на кето: Острая перцовая паста «Эрош Пишта»БлендерПростоОстрый1 / 4
Том ям с креветками и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том ям с креветками и кокосовым молокомПростоОстрый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Лангустины в яблочном карри
Рецепты на кето: Лангустины в яблочном карриПросто1 / 4
Лосось с копченой паприкой и апельсиновым соком
Рецепты на кето: Лосось с копченой паприкой и апельсиновым сокомПросто1 / 4
Португальские кальмары
Рецепты на кето: Португальские кальмарыПросто1 / 4
Треска в мисо
Рецепты на кето: Треска в мисоПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса