Миндальные хлебцы с вялеными помидорами

Миндальная и кокосовая мука дают больше жиров и клетчатки, чем обычные зерновые хлебцы. Вяленые помидоры, розмарин и кунжут добавляют вкус и минералы без сахарной начинки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
154
Порций: 6 (1 порция ≈ 48 грамм)
Время переваривания: 3 часа

Пересчитать время выпекания под толщину
Миндальная мука, Вяленые помидоры, Оливковое масло, Вода, Кокосовая мука, Кунжут, Соль поваренная, Розмарин, Чеснок сухой
Смешать: 5 мин. Замесить тесто: 5 мин. Выпекать в духовке: 15 мин. Дать постоять: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте миндальную муку (150 г), кокосовую муку (10 г), поваренную соль (2 г), розмарин (2 г), сухой чеснок (2 г) и кунжут (10 г). Вяленые помидоры (50 г) нарежьте мелко и добавьте к сухой смеси.

Влейте оливковое масло (30 г), перемешайте и постепенно добавьте воду (30 г), пока тесто не станет плотным и пластичным. Оно должно держаться вместе, но не быть жидким.

Раскатайте тесто тонким пластом на пергаменте и наметьте линии разлома ножом. Выпекайте при 180°C 12-15 минут, пока края подсохнут и слегка подрумянятся.

Приоткройте духовку и оставьте хлебцы внутри еще на 10 минут, чтобы они стали более хрустящими. Полностью остудите пласт и разломайте по намеченным линиям.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Миндальные хлебцы с вялеными помидорами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Бор: Vitamatic, Boron Glycinate, 10 mg, 240 Tablets
Купить
≈ $14.35
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Electrolytes & Hydration over $60

Valid for: Europe only.

Действует до 25.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Булочки для кетобургера на псиллиуме и миндальной муке
Рецепты на кето: Булочки для кетобургера на псиллиуме и миндальной мукеДуховкаПросто1 / 4
Кетохлеб из кунжутной муки
Рецепты на кето: Кетохлеб из кунжутной мукиДуховкаПросто1 / 4
Хлеб из арахисовой муки с клетчаткой
Рецепты на кето: Хлеб из арахисовой муки с клетчаткойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Хлеб из кедровой муки с клетчаткой
Рецепты на кето: Хлеб из кедровой муки с клетчаткойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Кето-круассаны с ветчиной
Рецепты на кето: Кето-круассаны с ветчинойДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Кунжутные пампушки
Рецепты на кето: Кунжутные пампушкиДуховкаПросто1 / 4
Льняной кетохлеб
Рецепты на кето: Льняной кетохлебМиксерДуховкаПросто1 / 4
Пицца с креветками и соусом песто
Рецепты на кето: Пицца с креветками и соусом пестоДуховкаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса