Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Десерты и сладости Мороженое кокос с куркумой Мороженое кокос с куркумой ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грСливки 35% жирности Стевия Кокосовое молоко (несладкое) Куркума Выход продукта:229 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить миксером5Заморозить6 6 5 Макроэлементы в 100 грБелки2.4 Жиры28.2 Чистые углеводы 2 Калории272 ккалИндексыГликемический индекс 9.8Гликемическая нагрузка 0.2Инсулиновый индекс, II 7.7Воспалительный индекс, DII 0Антиоксидантный, ORAC 493Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор28%20%17%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 8 из 5%⇧ 7 из 20%⇩ 85 из 75%2%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Добавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН A719283160? B223272150? D121212122 B128887? B566510? B4 (Холин)56611?Минералы Нутриент% от РДН Фтор15151559? Фосфор88811? Железо7325? Калий6879? Селен666113 Кальций5555?Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)125125125192? Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)16231828?ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: МиксерСложность: очень просто 1000 Порций: 2 (1 порция ≈ 114 грамм)Время переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Сливки 35% жирности, Стевия, Кокосовое молоко (несладкое), Куркума Взбить миксером: 5 мин, Заморозить: 6 ч Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ В глубокой миске смешайте при помощи миксера сливки (150 г), стевию (28 г) и кокосовое молоко (50 г). Взбейте их до получения однородной массы. Добавьте куркуму (1/4 чайной ложки) в смесь. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они хорошо соединились. После этого переложите полученную массу в контейнер и поместите в морозильник. Оставьте мороженое замораживаться минимум на 4-6 часов или до полного застывания. Польза для здоровьяПовышение иммунитета Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Мороженое кокос с куркумой", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Мороженое кокос с куркумой": Оставьте свой отзыв о рецепте "Мороженое кокос с куркумой", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще мороженое:Больше рецептовАрахисовое мороженоеМороженое манго-маракуйяФисташковое мороженое с матчаЯгодное мороженоеСмотрите другие десерты и сладости:Ванильный пломбирМороженое из 2 ингредиентовТыквенное печенье с шоколадомШоколадный десерт из трех ингредиентовРекомендуем почитать:Все статьиКакие напитки можно на интервальном голодании (ИГ, ПГ)Какие орехи на самом деле орехи?Молотковые сгибания. Описание и техника выполненияФосфор в картинках: сколько продуктов нужно съесть, чтобы получить суточную норму фосфораРаздел:Десерты и сладостиПоделиться:
