Мороженое с авокадо и лаймом

Источник здоровых жиров и клетчатки, это мороженое обладает освежающим вкусом лайма и кремовой текстурой авокадо. Идеально для поддержания кето-диеты и удовлетворения сладкого желания.

Ингредиенты

Порций:

	Ингредиент	Кол-во, гр
	Сливки 35% жирности
	Авокадо
	Стевия
	Лайм

	Выход продукта:	236
	Сохранять пропорции

Добавить блюдо в меню

Время на приготовление, мин

4 5
	Взбить блендером	2
	Взбить миксером	2
	Смешать	1
	Заморозить	4

Макроэлементы в 100 гр

Белки	2.2
Жиры	25.3
Чистые углеводы	2.4
Калории	249 ккал
Индексы
Гликемический индекс	3.9
Гликемическая нагрузка	0.1
Инсулиновый индекс, II	7.7
Воспалительный индекс, DII	-0.14
Антиоксидантный, ORAC	477

Ккал в деньПолРост

Похудение	Удержание	Набор
26%	18%	15%
972	1350	1620

Распределение БЖУ

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков Снизьте кол-во жиров

РДН на 100 гр

Витамины

Нутриент	% от РДН
U	????11
A	6989811564242
B2	24292252101
D	1212121222
B5	101091751
B12	887761
B6	6641431
E	6661211
B4 (Холин)	5761131
B9	5531052

Минералы

Нутриент	% от РДН
Пребиотики	15151530?15
Фтор	14141457?14
Бор	88815?2
Фосфор	7771052
Калий	71091165
Кальций	555554

Липиды

Нутриент	% от РДН
Пальмитиновая кислота (Насыщенная)	959595147?191
Холестерин	252525102?51
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	16231828138

Аминокислоты

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Сборник рецептов для интимного здоровья Бесплатно

Читать

Слушать

Видео по теме

Отзывы

Заметки

Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская

Кухня: Средиземноморская

Инвентарь: Блендер, Миксер

Сложность: просто

833

Порций: 2 (1 порция ≈ 118 грамм)

Время переваривания: 3 часа

Это освежающее и полезное мороженое прекрасно подойдет для тех, кто придерживается кето-диеты. Сочетание кремового авокадо и кислого лайма создаёт уникальный вкус, который никого не оставит равнодушным.

При помощи блендера сделайте пюре авокадо (50 г) и добавьте в него сок лайма (0.5 столовая ложка).

В глубокой миске взбейте миксером сливки (150 г) и стевию (28 г) до получения мягких пиков.

После этого добавьте пюре авокадо в сливки и хорошо перемешайте. Пюре авокадо добавит кремовости и насыщенности вкусу.

Переложите полученную массу в контейнер для замораживания. Убедитесь, что контейнер плотно закрыт, чтобы избежать образования кристаллов льда.

Поместите контейнер в морозильник и дайте мороженому замерзнуть на 4-6 часов.

Польза для здоровья
Повышение иммунитета
Улучшение обмена веществ

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Мороженое с авокадо и лаймом", вы можете задать их нашему боту.

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:

Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

Купить

≈ $4.88

Промокоды для iHerb

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Еще мороженое:Больше рецептов

Клубничное мороженое

Лимонное мороженое

Пломбир с карамелью

Шоколадно-фундучное мороженое с авокадо

Еще охлажденные:Больше рецептов

Квашеная свекла

Оливье с языком и микрозеленью

Салат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадо

Солёный минтай

Смотрите другие десерты и сладости:

Мягкое печенье из сливочного сыра

Панна Котта Кокос-Мандарин

Творожно-смородиновый мусс

Черемуховые маффины

Рекомендуем почитать:Все статьи

Главные ошибки в бодибилдинге: почему нет прогресса

Как накачать ягодицы: рабочие упражнения и частые ошибки в зале

Подъем на грудь. Описание и техника выполнения

Построение тренировочного процесса в бодибилдинге: от фулбади до сплита

Раздел:
Десерты и сладости