Мясные ватрушки с квашеной капустой
Мясная основа содержит полноценный белок и сочетается с сочной начинкой из квашеной капусты и нежной йогуртово-яичной верхушкой. Порционные гнёзда удобно подавать к столу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 кг 222 грамм
Порций: 8 (1 порция ≈ 225 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Обжарьте квашеную капусту (500 г) с репчатым луком (100 г) и чесноком (10 г) на части масла гхи (80 г), затем потушите до готовности.
Добавьте к индейке (1000 г) соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), перемешайте и сформируйте мясные гнёзда с углублением.
Выложите в углубления капустную начинку. Смешайте греческий йогурт (60 г) с яйцом (50 г) и распределите сверху.
Запекайте при 180 °C около 50 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Мясные ватрушки с квашеной капустой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.89
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.25
Промокоды для iHerb (7)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак использовать рассол от квашеных овощей и кимчи в соусах и заправках
8мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: