Нутовые булочки

Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
171
Порций: 4 (1 порция ≈ 81 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Нут, Яйцо, Лимон, Оливковое масло, Льняная мука (семена), Сода пищевая, Соль поваренная
Смешать: 10 мин. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Измельчите нут (180 г) до однородного пюре.

Взбейте яйцо (100 г) с соком лимона (15 г) и оливковым маслом (15 г).

Соедините нутовую и яичную смеси с льняной мукой (семена) (10,5 г), содой пищевой (3 г) и солью поваренной (по вкусу). Перемешайте до однородности.

Разложите тесто по небольшим формам и выпекайте при 180 °C около 40 минут до румяной корочки.

Остудите булочки перед подачей.

(4)
  • :
  • :
  • :
  • : ,

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Нутовые булочки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще булочки:Больше рецептов
Булочка из тунца в микроволновке
Рецепты на кето: Булочка из тунца в микроволновкеБлендерМикроволновая печьОчень просто1 / 4
Булочки с маком и творогом
Рецепты на кето: Булочки с маком и творогомДуховкаПросто1 / 4
Вафельные трубочки на миндальной муке
Рецепты на кето: Вафельные трубочки на миндальной мукеВафельницаПростоСладкий1 / 4
Завитки с маком на миндальной муке
Рецепты на кето: Завитки с маком на миндальной мукеДуховкаСредняяСладкий1 / 4
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Белый кунжутный хлеб
Рецепты на кето: Белый кунжутный хлебПросто1 / 4
Капустный хлеб
Рецепты на кето: Капустный хлебМиксерПросто1 / 4
Хлеб из грецких орехов
Рецепты на кето: Хлеб из грецких ореховМиксерПросто1 / 4
Хлеб из тыквенных семечек
Рецепты на кето: Хлеб из тыквенных семечекПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса